Según el último Estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud –OMS- publicado en el 2016, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 650 millones eran obesos.
Por ejemplo, y de acuerdo a la última Encuesta Nacional de Situación Nutricional realizada por el Gobierno Nacional, en el país uno de cada tres jóvenes y adultos tiene sobrepeso (37,7%), mientras que uno de cada cinco es obeso (18,7%). Lo que indica que más de la mitad de la población colombiana presenta exceso de peso. Es importante mencionar que la encuesta también refleja que las mujeres son las más propensas a desarrollar un cuadro de obesidad que los hombres (22,4% de las encuestadas presentan algún grado de obesidad y los hombres el 14.4%).
La mitad de afiliados a NUEVA EPS tiene sobrepeso
Apropósito de las cifras que arrojó la encuesta, y después de una investigación realizada durante el 2017 por NUEVA EPS, la Compañía detectó que más de 2 millones de afiliados presentan sobrepeso y obesidad. Las mujeres son los más afectadas, el 20,4% de estas padecen obesidad mientras que el 36,9% tienen sobrepeso, lo que es concordante con lo evidenciado en la Encuesta Nacional. Sin embargo, el panorama de la población masculina no es menos preocupante, el 14,7% de los afiliados son obesos y el 40.3% cuenta con sobre peso.
De los más de 2 millones de afiliados con sobrepeso, los departamentos con la mayor cantidad de casos registrados son Antioquia con 37.615 casos, Cundinamarca con 35.627 y el departamento del Valle del Cauca con 20.961.
Secuelas del sobrepeso
De acuerdo con la Dra. Vivian Bernal Médico profesional de NUEVA EPS, el sobrepeso y la obesidad deben ser vigilados en todos los grupos de edad. Sin embargo, a medida que se incrementa la edad, también lo hace la condición de sobrepeso y obesidad registrada en la población.
Así mismo, la profesional comenta algunas de las consecuencias que puede generar dicha condición:
- Del total de muertes causadas en hombres por Enfermedades Cardiovasculares, el 48% fueron atribuidas a obesidad.
- Del 45% de las muertes registradas por enfermedades circulatorias en mujeres, fueron producidas por dicha causa.
La obesidad y el sobrepeso son reconocidas por estar vinculadas con el desarrollo de diversas enfermedades:
- Enfermedades Cardiovasculares
- Enfermedad coronaria. diabetes tipo II, cáncer de mama, colon, útero, leucemia, riñón, tiroides.
- Hipertensión Arterial.
- Accidentes cerebrovasculares.
- Enfermedades del hígado.
- Apnea del sueño y problemas respiratorios.
- Artrosis (degeneración del cartílago y los huesos)
- Alteraciones ginecológicas (irregularidad en ritmos menstruales e infertilidad).
Aprenda a cuidarse y evite el sobrepeso
De acuerdo con la especialista, la causa del sobrepeso y obesidad es el desequilibrio entre las calorías que consume el individuo y las que elimina. “Se presenta básicamente por el aumento en la ingesta de alimentos ricos en grasas, sal y azúcares sin la práctica regular de una actividad física, dando paso a que la obesidad y el sobrepeso aumenten como consecuencia de una vida sedentaria”.
El sobrepeso y la obesidad pueden prevenirse mediante una rutina saludable.
- Una adecuada alimentación es la mejor forma de prevención. Limitar el consumo de alimentos ricos en grasa y azúcar, remplazándolos por frutas, verduras y cereales integrales.
- Consumir alrededor de 1.5 litros de agua al día en adultos, para mantener el cuerpo hidratado.
- Establecer un horario para las comidas es clave, esto evita ingerir alimentos poco saludables.
- Es importante realizar actividad física periódica, lo recomendado es 150 minutos semanales.
- Es importante dormir bien, la falta de sueño genera ansiedad, estimulando la ingesta de alimentos entre comidas.
¿Cómo saber si tiene obesidad o sobrepeso?
El área de Promoción y Prevención de NUEVA EPS explica cómo calcular el Índice de Masa Corporal (IMC)
