Se aproxima el ultimo festivo del mes de noviembre, fin de semana oportuno para aquellas familias que buscan un descanso, antes de las tradicionales fiestas decembrinas. En búsqueda de un receso laboral y estudiantil, estas son fechas con numerosas visitas a ciudades de clima caliente, por tal motivo, el riesgo de contraer enfermedades desencadenantes del cáncer de piel, aumentan.
En tiempo de descanso la gente acostumbra a realizar procedimientos inadecuados como exponerse de manera prolongada al sol, sin utilizar ningún tipo de protección, lo que genera estragos en la piel, provocando hinchazón, enrojecimiento y nacimiento de lunares y manchas con colores irregulares.
NUEVA EPS le recuerda una importante serie de medidas y recomendaciones, que usted puede tener en cuenta a la hora de viajar:
Recomendaciones
- Evite exposiciones al sol en horas como las diez de la mañana y las doce del día.
- Antes de salir, no olvide utilizar bloqueador solear, gorras o sombreros de ala ancha.
- Mantenga la piel hidratada con cremas adecuadas para su tipo de piel.
- Si en sus planes está el realizar largas caminatas cargue abundante agua para evitar procesos de deshidratación (se recomienda utilizar envases hechos de vidrio).
- Recuerde aplicar bloqueador solar de manera constante, sobre todo después de nadar.
- Utilice ropa ligera y cómoda que cubra la piel en su mayoría
- En caso de viajar con niños recién nacidos cargue con usted mosquiteros para evitar picaduras y no los exponga directamente al sol.
Si usted viaja a tierra fría
- Con el fin de contrarrestar las bajas temperaturas se recomienda el uso de chaqueta, bufanda y guantes.
- El consumo permanente de frutas ricas en vitamina C como la piña, naranja y el kiwi evitarán que usted sufra de gripes o enfermedades respiratorias.
- Para el caso de largos recorridos, haga pausas con bebidas calientes para ayudar a calentar el cuerpo.
Recuerde que, si usted va a viajar a zonas de alto riesgo endémico para enfermedades transmitidas por vectores como el chikungunya, fiebre amarilla o dengue, es necesario considerar otras prevenciones como la vacunación y el uso de repelentes.
